Pancakes à la courge butternut et fromage
Les pancakes à la courge butternut et fromage, c’est bien plus qu’un simple petit-déjeuner ! Avec leur texture moelleuse et leur goût subtly sucré, ils sont parfaits pour s’éveiller le matin ou passer un bon moment lors d’un brunch. Cette recette fusionne la douceur réconfortante de la courge butternut avec le goût savoureux du fromage, créant une expérience gustative inoubliable. Quand tu les sers encore chauds, avec un œuf au plat sur le dessus et un peu de ciboulette, c’est vraiment un délice.

La première fois que j’ai essayé de réaliser ces pancakes, j’étais sceptique. J’avais l’habitude des pancakes sucrés, mais là, c’était différent. Je me suis laissé séduire par l’idée d’incorporer un légume et du fromage dans une recette de pancakes. Et quelle découverte incroyable ! Non seulement ils sont faciles à préparer, mais ils apportent également un peu de variété et d’originalité à notre table, un vrai bonheur pour toute la famille. Je suis sûr que tu vas adorer les essayer !
Sommaire
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Simple & Rapide : Prêts en moins de 30 minutes, parfaits pour les matins pressés.
- Saveur Irrésistible : La douceur de la courge s’allie parfaitement avec le fromage savoureux.
- Aspect Appétissant : Ces pancakes sont tellement beaux qu’ils attireront tous les regards à table.
- Idéal pour Toute Occasion : Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch, ou même un dîner léger, ils s’adaptent à toutes les envies.
- Options Diététiques : Facilement adaptable pour des régimes sans gluten ou végétariens.

Les Ingrédients
- 1/2 courge butternut (environ 400g) : Pour apporter une jolie douceur et une belle texture à tes pancakes. Tu peux aussi utiliser de la courge musquée si c’est plus facile à trouver.
- 120 grammes de farine de blé (t110 ici) : La farine tout usage fonctionne aussi, mais si tu veux, tu peux opter pour de la farine d’épeautre pour un goût un peu plus rustique.
- 1/2 sachet de levure chimique : Pour une belle légèreté dans tes pancakes. Assure-toi qu’elle soit bien fraîche pour un meilleur résultat.
- 3 œufs : Ils vont lier le mélange et apporteront une belle texture moelleuse.
- 70 grammes de fromage (beaufort, appenzeller, comté, gruyère, etc.) : Ces fromages fondent à merveille et ajoutent une profondeur de goût. Choisis celui que tu préfères !
- 120 ml de lait demi-écrémé : Pour ajuster la consistance de la pâte. Tu peux le remplacer par du lait végétal si tu le souhaites.
- Sel & Poivre : Des assaisonnements simples qui rehausseront les saveurs.
- Ciboulette : Ajoute du goût et une jolie touche de couleur à la préparation.
- 1 oeuf supplémentaire par personne (facultatif) : Pour ceux qui aiment les œufs au plat avec leurs pancakes.
- Huile neutre pour les cuissons : Comme de l’huile de tournesol ou de colza, idéale pour éviter de masquer les saveurs.
Comment préparer Pancakes à la courge butternut et fromage
Eplucher et couper la courge : Commence par éplucher la courge butternut et découpe-la en cubes. Choisir une courge bien mûre permettra d’optimiser la douceur de la purée.
Cuire à la vapeur : Place les cubes de courge dans un panier vapeur et fais-les cuire pendant environ 20 minutes. Ils doivent être bien cuits et fondants à la fourchette.
Faire la purée : Une fois cuits, écrase les cubes avec une fourchette pour obtenir environ 360g de purée. Laisse-la refroidir légèrement avant de l’incorporer dans le mélange.
Râper le fromage : Pendant que la purée refroidit, prends le temps de râper ton fromage préféré. Cela va fondre parfaitement dans les pancakes lors de la cuisson.
Mélanger les ingrédients : Dans un saladier, mélange 120 grammes de farine, 1/2 sachet de levure chimique, 3 œufs, le fromage râpé, la purée de courge, 120 ml de lait et 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée. Sale et poivre selon goût.
Fouetter le mélange : Utilise un fouet pour mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène. La pâte doit être bien lisse, alors n’hésite pas à la fouetter un peu plus si besoin.
Chauffer une poêle : Fais chauffer une poêle huilée à feu vif. Assure-toi qu’elle est bien chaude avant d’ajouter la pâte.
Cuire les pancakes : Quand la poêle est chaude, baisse un peu le feu et ajoute environ 2 cuillères à soupe de pâte pour former un pancake. Fais cuire pendant environ 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que les bords soient dorés et croustillants.
Répéter l’opération : Continue à cuire jusqu’à ce que tu aies utilisé toute la préparation. Ajuste la température si nécessaire pour éviter que les pancakes ne brûlent.
Servir avec des œufs au plat (facultatif) : Dans une poêle huilée bien chaude, fais cuire un œuf au plat pour accompagner les pancakes. Place-le sur le dessus pour une présentation encore plus appétissante.
Décorer et déguster : Sers les pancakes encore chauds, parsemés de ciboulette et un peu de poivre. Profite de ce moment savoureux avec ta famille ou tes amis !
Conservation et réchauffage
Pour conserver tes pancakes, place-les dans un récipient hermétique à température ambiante si tu comptes les manger le jour même. Sinon, mets-les au réfrigérateur, où ils peuvent se garder jusqu’à 3 jours. Si tu veux les congeler, enroule-les individuellement dans du film plastique et mets-les dans un sac de congélation ; ils se garderont jusqu’à 3 mois. Pour les réchauffer, fais-les simplement sauter à la poêle pendant quelques minutes ou au four à 180°C (350°F) pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Note que leur texture peut devenir un peu plus dense en étant congelés, mais un passage à la poêle les rendra de nouveau moelleux.
Conseils pratiques du chef
- Attention à la cuisson : Si tes pancakes ont tendance à brûler, baisser légèrement le feu durant la cuisson aide à une cuisson uniforme.
- La chaleur de la poêle est cruciale. Assure-toi qu’elle soit bien chaude avant d’ajouter la pâte pour obtenir une belle coloration dorée.
- Pour éviter que la purée de courge ne soit trop humide, égoutte-la un peu après l’avoir cuite.
- Essaye d’incorporer d’autres herbes fraîches comme du persil ou de l’aneth dans la pâte pour encore plus de saveurs.
- Prépare la purée à l’avance et garde-la dans un contenant hermétique pour gagner du temps le jour J.
Ces pancakes à la courge butternut et fromage sont une excellente façon d’explorer de nouvelles saveurs tout en restant dans le classique du petit-déjeuner. Expérimente avec les ingrédients, joue avec les fromages selon tes préférences, et n’hésite pas à les partager avec tes proches. Que ce soit pour un brunch ou un dîner léger, ils raviront les papilles de tous tes invités. Savoure ces moments conviviaux et la chaleur de la cuisine !
Questions fréquemment posées
Peut-on préparer la pâte à l’avance ?
Quel type de fromage est le meilleur pour cette recette ?
Les pancakes peuvent-ils être congelés ?
Peut-on modifier la recette pour en faire une version végétalienne ?
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Pancakes à la courge butternut et fromage
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 1 hour 10 minutes
- Yield: 10 1x
- Category: 101|Dîner
- Method: poêle
- Cuisine: française
Description
Ces pancakes à la courge butternut et fromage sont irrésistiblement savoureux avec une préparation simple. Idéal pour un dîner rapide, un repas sain ou comme comfort food !
Ingredients
- 1/2 courge butternut (environ 400g)
- 120 grammes farine de blé (t110 ici) (ou épeautre)
- 1/2 sachet de levure chimique
- 3 œufs
- 70 grammes de fromage type beaufort, appenzeller, comté, gruyère, etc.
- 120 ml de lait demi-écrémé
- sel & poivre
- ciboulette
- 1 oeuf supplémentaire par personne (facultatif)
- huile neutre pour les cuissons
Instructions
- Epluchez la courge et coupez-la en cubes.
- Faites-la cuire à la vapeur pendant environ 20 minutes.
- Écrasez pour obtenir une purée (environ 360g).
- Râpez le fromage.
- Dans un saladier, mélangez farine, levure, œufs, fromage, purée de courge, lait, ciboulette. Salez et poivrez.
- Fouettez pour obtenir un mélange homogène.
- Faites chauffer une poêle huilée à feu vif.
- Ajoutez 2 cuillères à soupe de préparation pour faire un pancake.
- Faites cuire à feu moyen-vif environ 2 minutes de chaque côté.
- Répétez jusqu’à épuisement de la préparation.
- Facultatif : Faites cuire des œufs au plat dans une poêle huilée bien chaude.
- Servez avec les œufs au plat, un peu de ciboulette et de poivre. Dégustez!
Notes
Tu peux utiliser n’importe quel fromage à pâte dure selon tes goûts.
La purée de courge peut être préparée à l’avance et conservée au frigo.
Ces pancakes se conservent bien au réfrigérateur et peuvent être réchauffés.
Nutrition
- Serving Size: 1 pancake
- Calories: 150
- Sugar: 2g
- Sodium: 200mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 1g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 100mg
